もうすぐ12月ですね。 忘年会やクリスマスパーティーなどの季節がやってきました！ パーティでは、いつもよりチョット念入りに メイクをする方も多いと思います。 そこで、パーティでメイク映えする方法をご紹介します。 これは、かなり基本ですが...

今日は、あるところが主催する企業向けの交流会に参加しました。 企業にお勤めの方や経営者の方で、計60数名の方が参加。 第一部では、講師の先生が話をしてくださり、 第二部では、参加したそれぞれの方が順番に、30秒で自社について紹介するということに。...

お忙しい方にピッタリ！お手紙形式のセラピー 「サクセス・レター」ご体験のお声です。 始める前は、とにかくどんなレター内容が来るのかさっぱり想像がつかなかったため、多少の不安はありました。 また、事前に猜疑心のようなものを持ちながらレターを活用することが可能なのかどうか、と...

一か月ほど前から、鼻の中が乾燥しやすくなり、 ちょっとした刺激、 たとえば寒いところから、温かいところへ行ったり、 鼻をこすったりすると、突然、 「ハーークション！！」「ハーークション！！」 と、身体全体を使うような豪快なクシャミが止まらなくなって、...

「笑いヨガ」って、ご存知ですか？ 今日は、ALOHA　SHONAN　Laughter　Yoga　Clubの 小田原　身知先生（ALOHA　みっちゃん）の 「笑いヨガ」講座に参加させていただきました！ 小田原先生（ALOHA　みっちゃん）の笑い声は、...

先日、一年ぶりに会った友人とディナーをしました。 場所は、三越前の近くのgrace　cafe&wineさん。 さすが、おしゃれでグルメな友人が選んだお店で、 ソースの一滴まで残さず味わいたくて、 フランスパンでさらってしまうほど、 どれも素晴らしく美味しかったです！...

なんだかモヤモヤする。 なんだか胸のあたりが重い。 なんだか指先、足先がつめたい。 なんだかイライラする。 なんだかソワソワする。 なんだか不安になる。 なんだか悲しい。 なんだか・・・。 自分が小さく感じられたり、窮屈な気がしたり、考えが堂々巡りしたり、...

「『チャンチャンチャーン、チャンチャンチャーン・・・』 ハイ、この先を続けて歌ってみて！」 子供のころ、姉に聞かれて 私：「『チャンチャンチャーンチャチャーン⤴！』クリスマスのときに歌うジングルベルでしょう！！」 姉：「え～、違うよ～！『チャラララチャンチャンチャーン⤵！』...

疲れた時って、 視線が下がります。 気持も落ちて 理由なく心細くなったり、悲しくなったり、 ムカムカしたり、もうダメだ・・・と思ったり。 そんなとき、意識して顔を上に向けてみてください。 見えるものが変わります。 そして、顔のタルミも防げます！ 視線が変わると、...

先日、ご近所のシニアステーションで 太極拳講座をさせていただきました。 太極拳を今までにやってことがあるという方も、初めての方も、 集中して身体の中の感覚をうまくとらえておられて、 大変お上手でした！素敵なご縁に感謝です❤ 太極拳はゆっくり動きますが、...

今日は、催眠についての話。 催眠っていうと、 「あなたはニワトリです。コケコッコーと鳴きます！」 とか言われて、その通りにやってしまうんじゃないか、とか 秘密にしていることを口にしてしまうんじゃないか、とか 催眠状態になったら、悟っちゃって、スゴイ人になっちゃうんじゃないか...

最近、いつもと同じ化粧法なのに、化粧が厚ぼったくなる・・・。 最近、クレンジングや洗顔のとき、いつもより肌が固い感じがする・・・。 それは、余分な角質が肌にとどまっている証拠。 ほおっておくと、乾燥や吹き出物、小じわなどの原因になりやすいので、ご注意を。...

『フェイシャル ケアの感想』　　　　 匿名さま 女性 30代 フェイシャルエステの経験がなかったため、始めての経験でしたがとてもリラックスした状態で受けることが出来ました。 先ずは、顔の指圧から始まり、その時点でもうすぐさま気持ちよくなってしまいました。その後、顔の隅々まで...

『ヒプノセラピーの感想』 30代　女性 ヒプノセラピーは聞くのは初めてでしたが、 潜在意識などの領域が、自分の人生に大きく影響を与えていることは なんとなく理解をしていたので、 自分で解決が難しい部分を一度施術していただこうと思い依頼しました。...

順天堂大学医学部教授　小林弘幸先生のご著書 『自律神経を変える「たった１ミリ」の極意』によりますと、 超一流の人ほど、上手に歳を重ねていて、 その鍵となるのは、 自律神経を整えること＝心と体の健康および人生のパフォーマンスを高める極意 なのだそうです。...

私が10年以上お世話になっている歯医者さんがいます。 お歳は60代後半でいらして、ご自身が大病されたこともおありだそうで、 毎晩、お仕事が終わって帰宅されてから、 夜中の2時頃にストレッチをされているとのことでした。 「すごい体力だなぁ～！」と驚いたので、記憶に残っていまし...