今日は、催眠についての話。
催眠っていうと、
「あなたはニワトリです。コケコッコーと鳴きます！」
とか言われて、その通りにやってしまうんじゃないか、とか
秘密にしていることを口にしてしまうんじゃないか、とか
催眠状態になったら、悟っちゃって、スゴイ人になっちゃうんじゃないか・・・！とか。
「ちょっと信じられない」という気持と同時に、
「催眠状態ってどんな感じなんだろう」という、
好奇心もモワモワと起きてくるのではないかと思います。
なんだか特別感を感じる催眠状態という言葉ですが、
実は、催眠状態って、毎日気づかずに自然に出たり入ったりしているんです！
どんなときだと思いますか？
たとえば、大好きな小説を読んでいるときや映画を観ているとき、
悲しい場面のとき、自分も悲しくなったり、
幸せな場面のとき、自分も幸福感に浸ったり、
そんなとき、催眠状態に入っているんです。
催眠状態のときは無意識にアクセスしやすいのですが、
無意識は現実と非現実を区別しないので、
意識では、「これは小説の話」とか「これは映画の話」とか
分かっているんですが、無意識は区別しないので、
実際に起こっているかのように、あなたの感情を動かすわけです。
ヒプノセラピー（催眠療法）は、この無意識にアプローチしやすい状態を意図的につくりだし、
無意識の働きを使って”なりたい私”のイメージを
無意識に根付かせていくセラピーなのです。
私自身の体験で言いますと、ヒプノセラピー（催眠療法）を受けているときは、
自分が主人公の映画を観ているような感じです。
思いがけない「エッ！！」というイメージが現れることもしばしばです。
そして、そのイメージが、今置かれている環境や今の自分状態を
本質的に理解する鍵だったりするんです。
”なりたい私”になるために、ヒプノセラピーを行うときは
無意識にイメージを根付かせます。
そうすると、そのイメージが自己イメージとして「当たり前」になってくるので、
自然と”なりたい私”になる方向へ動き出すことができるようになるということなのです。
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