ベロ。 といっても、妖怪人間の話ではありません・・・。(古いっ！） ベロ＝舌の話です。 健康な舌は、薄いピンクで、 表面に均等に濃い霧がかかったように 白い苔がついているそう。 舌は部位によって、内臓の状態を反映しているんですって。 たとえば、 ・舌の根元部分は五臓の腎...

唇が潤って、プルッとしてると なんだか気持ちまで潤うような気がしたり、 逆に、唇がガサガサしてると なんとなく、うらさびしい気分になったり。。。 これからの季節、唇の乾燥、気になります。 唇は、からだの外に露出した”粘膜”です。 皮膚と違って、汗腺がありません。...

目の下のクマ。 他の部位とくらべ皮膚の薄さもあって、 目の下は血液の色をよく反映すると言われています。 目の周りの黒ずみは、大きくは2つの原因が考えられるそう。 ひとつは血行障害で、もうひとつは泌尿・生殖器を支配する 五臓の腎のおとろえなんですって。 血行障害は、...

朝起きて、鏡を見る。 「エ～！今日は大事な日なのに、まぶたがむくんでる～～(・_・;)」 なんてこと、たまにありませんか。 寝る前に、水分をとりすぎたわけでもないのに 朝起きたら、まぶたがむくんでいるのは、 身体の「水分のめぐり」がうまくいっていない、ということのよう。...

首から上で、とくにエネルギーを大量消費するのは脳と目だそうです。 そのため、目には酸素や栄養を届け、 老廃物を運ぶための毛細血管が びっしりと張りめぐらされています。 では、毛細血管をめぐる血液はどこから来るのかというと、 肝臓によってもたらされます。...

人それぞれに、 キレイの基準って共通してるように思えるところもあれば、 違いもありますよね。 これは、まったくの私の独断ですが・・・ 私は子供のころから、なんとなく 顔立ちは端正でも、キレイに見えない人がいる一方 十人並みだけど、何かによってキレイに見えている人がいること...

「全ての催眠は自己催眠」 これは、エミール・クーエの言葉です。 “サクセス・レター”は、ご自宅でも、通勤電車の中でも、どこでも好きな時に 毎日たった14日間読むだけで、あなたの無意識に”なりたい私”の種をまくレターです。 なりたい私”の種をまいて、定着させることで、...

『いつまでも健康で美しくあるように』 社会福祉法人池上長寿園さまのシニアステーション田園調布にて、 60歳以上の方を対象に健康サポーター養成講座が 10月から3月にかけて、全6回で開催されます。 受講は全6回で、1500円です。(全6回すべてにご参加いただける方)...

「がんばらなくても、きれいになれる。」 今日、電車に乗ったときに見た、雑誌のつり広告のコピー。 たしかに。 むしろ、がんばらないほうが、きれいになれる。 ときには、がんばることも必要。 だけど、がんばり過ぎると、どうなるか。 眉間にシワがよる。 肩が上がる。...

外からのストレス(紫外線や乾燥、間違ったお手入れなど) 内からのストレス(継続的なプレッシャーを感じたり、心配事が続くなど) いろんな理由から、 お肌の表皮に余計な角質がたまると、 肌色は濁り、 柔軟性を失って、 乾燥しやすくなり、...

「モンステラVSガジュマル」 ちょっと「エイリアンVSプレデター」みたいですが、(違いますね。) ご存じのとおり、観葉植物の名前です。 なぜ、VSなのかといいますと、 モンステラもガジュマルも、室内の同じ場所で育てていたのですが、...

“なりたい私”になるためには、頑張らないのが大事。 “なりたい私”になるためには、リラックスするのが大事。 なんで大事なのかはとりあえず置いといて・・・ この2つの言葉、 似てるけれど、読んだときに感じる何かが違いませんか？...

外側から見えにくいところって、お手入れをつい後回しにしてしまいがちではないですか。 たとえば、髪の毛が伸びて髪形のバランスがとれなくなったりしたら 美容室に行きますね。 それって、自分でももちろん気持ちが悪いけど、 だらしなかったり、老けてみえたり、清潔感がなかったりして...

これは私が実際に体験したことです。 私はヒプノセラピストになるためのトレーニングを受ける2年以上前から、 左側の腰と首の痛みが続いていました。 いろいろな療法を試しても、一時的には良くなりますが、また同じ状態に戻ってしまいます。 ですが、トレーニングを受けているなかで、...

38kgになった話。 これ、もちろん今のことではありません(笑) ずっと忘れていましたが、今日、ひょんなことから電車のなかで思い出した話です。 限られた人にしか話したことがありませんでしたが、なんとなく書きたくなりました。...