皆さん、こんにちは！ セラピストのエミリーです。 今回は、新クラスのご案内です。 2020年8月1日(土)14:00~16:00、 メディタ　ボディレゾナンス式瞑想クラスが田園調布でスタートします！ ＜こんなことを学びます＞ ・身体を緩めるストレッチ＆エクササイズ ・気功...

こんにちは。 川崎からJR南武線で約5分で矢向駅へ。 徒歩6分のところに、縄文温泉　志楽の湯さんがあります。 一歩入ると、まるで山の中の宿にいるよう。 ゆっくりと時間がながれるように感じます。 太極拳の後にゆっくり露天風呂でリラックス・・・。...

川崎　志楽の湯さんでの『げん氣太極拳』、次回は11月10日（土）10:30～11:30の開催です。 「身体を動かしたいけど、何をしたらいいか分からない・・・。」 「身体をノビノビと動かしてみたい・・・。」 「忙しい毎日の中で、心と身体をスッキリさせる時間をとりたい・・・。」...

先日、田園調布グリーンフェスタで演武をしました。 お天気にも恵まれて、気持ちの良い午後でした。 これは逍遥掌の写真です。 応援に駆けつけてくださった皆さま、ありがとうございました！

川崎　志楽の湯さんでの『げん氣太極拳』、次回は9月22日（土）10:30～11:30の開催です。 「身体を動かしたいけど、何をしたらいいか分からない・・・。」 「身体をノビノビと動かしてみたい・・・。」 「忙しい毎日の中で、心と身体をスッキリさせる時間をとりたい・・・。」...

8月25日（土） 川崎 矢向の『志楽の湯』さんにて、げん氣太極拳を行います😊 詳しくは、こちらをご覧くださいませ🌿

私の秘密を暴露します。 私は、ほぼ90%の確率であることを予知できます。 それは・・・。 私の年齢を聞いた、相手の方のリアクション(笑) 交流会などで初めて会った方とお互いの仕事の話などをしたとき、 「・・・まだお若いんでしょう？」と、よく聞かれます。...

私が10年ほど学び続けている武当式中国武術には、 太極拳や形意拳、八卦掌などがありますが、 そのベースには瞑想や気功があります。 なぜなら、たとえば太極拳をするときには 全身の動きに気を配って、ゆっくりとなめらかに動きますが...

「笑いヨガ」って、ご存知ですか？ 今日は、ALOHA　SHONAN　Laughter　Yoga　Clubの 小田原　身知先生（ALOHA　みっちゃん）の 「笑いヨガ」講座に参加させていただきました！ 小田原先生（ALOHA　みっちゃん）の笑い声は、...

先日、ご近所のシニアステーションで 太極拳講座をさせていただきました。 太極拳を今までにやってことがあるという方も、初めての方も、 集中して身体の中の感覚をうまくとらえておられて、 大変お上手でした！素敵なご縁に感謝です❤ 太極拳はゆっくり動きますが、...

順天堂大学医学部教授　小林弘幸先生のご著書 『自律神経を変える「たった１ミリ」の極意』によりますと、 超一流の人ほど、上手に歳を重ねていて、 その鍵となるのは、 自律神経を整えること＝心と体の健康および人生のパフォーマンスを高める極意 なのだそうです。...