“なりたい私”になるためには、頑張らないのが大事。
“なりたい私”になるためには、リラックスするのが大事。
なんで大事なのかはとりあえず置いといて・・・
この2つの言葉、
似てるけれど、読んだときに感じる何かが違いませんか？
「なるほど。」とか「そうそう。」と思われる方もいらっしゃるかと思います。
「エっ、どういうこと？」と思われた方は、ぜひ続きをご覧になってください。
これは聞いたことのある方が、きっと大勢いらっしゃるかと思いますが、
“ピンクの象を思い出すな”
という言葉。
“ピンクの象を思い出すな”と言っておきながら、
頭にまず浮かぶのは、”ピンクの象”。
そうなんですよね。
“頑張らないで”とか”緊張しないで”とか”転ばないで”っていう言い方は、
“頑張る””緊張””転ぶ”というイメージがまず最初に浮かんでしまうのです。
だから、”頑張らないで”というと”頑張って”いるときのイメージが浮かんでしまって、
逆にリラックスできなくなってしまうんですね。
言葉の選び方によって、自分の心と身体への影響が変わるんです。
そうそう、最初にとりあえず置いておいたことに戻って・・・
そもそも”なりたい私”になるために、
なんで”リラックス”が大事なんだろう？と思われた方、
それから、
変えたいところが自分にあるけど、自分の意志で変えるの難しいなぁ、と思っている方、
リラックスの感覚ってよくわからない、という方
ヒプノセラピーセッションを、一度ご体験してみてくださ～い(*^^*)
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