えみひらくOffice

えみひらくOffice

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 20年間の会社員経験から生まれた思い。

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「働く人が、

   社内の人間関係などの

   見えないストレスに

   余計なエネルギーを使うことなく、

   やるべき業務に100%集中できる

   環境づくりのお手伝いをしたい。」

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科学的に正しい脳の休め方として、Googleやfacebookなどのグローバル企業が

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瞑想やマインドフルネス（瞑想状態のことを指す専門用語）を取り入れていることは、

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一般にも広く知られるところとなって参りました。

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また我が国では、平成27年12月から、

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定期的に労働者のストレスの状況について検査を行い、

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本人にその結果を通知して自らのストレスの状況について気付きを促し、

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個人のメンタルヘルス不調のリスクを低減させるとともに、

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検査結果を集団的に分析し、

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職場環境の改善につなげるストレスチェック制度が施行されました。

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そのような流れのなか、弊社は、明日からでも実践できて効果がみえる、

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”企業に役立つ瞑想－ビジネスmedita(メディタ）”を、

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法人さま福利厚生向け“最新プログラム”としてご提案いたします。

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ビジネスmedita(メディタ）では、瞑想前の準備として

 

武当式の気功や太極拳の基本的なウォーキング法なども取り入れ、

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自然な集中状態に導き、瞑想の効果を高めます。

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そして瞑想は、

​

○ストレス低減

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○集中力、記憶力の向上

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○感情のコントロール

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○免疫機能の改善

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などに役立ちます。

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このように、瞑想を取り入れることにより、

 

最大の経営資源である社員やスタッフの皆さまが、

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よりストレスに強い脳と身体になることで、

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以下のような、様々な有形無形の結果が期待されます。

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つまり、企業さまの

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リスクマネジメント

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生産性の向上につながるのです。

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具体的には例えば、

 

○より優れた人材の確保

 

○定着率の向上

 

○職場環境の改善

 

○効率の向上

 

○業績の向上

 

○評判の向上

 

など

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そして、「ビジネスmedita」の最大の特徴は、

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誰でも瞑想が容易になるために作られたメディタミュージック（TM）を

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活用して行うことにあります。

 

メディタミュージック（TM）は、世界的に著名なフランスの作曲家、

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フランソワ・デュボワによってつくられた、瞑想のための特別な音楽です。

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また、彼はアントレプレナーシップやリーダーシップ教育でも知られ、

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数々の著作を世に生みだしています。

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＜フランソワ・デュボワ氏の著作の一部＞

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『日本人には教えなかった外国人トップの「すごい仕事術」』 (講談社ＢＩＺ)

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『デュボワ思考法』  （ダイヤモンド社）

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『人生を豊かに歩むために大切なこと　どうでもいいこと』 （ダイヤモンド社）

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『いつも、いい方向に人生が動く1%の人たち』 （青春出版社）など

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メディタミュージック（TM）が収録されたアルバム「dive into silence」(日本コロムビア）は、

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湯川れい子氏（音楽評論家）や中谷彰宏氏（作家）ら、各界の瞑想実践者も、

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その質と有効性を認めています。

 

また、脳神経内科医の篠原伸顕先生からも、その効果のほどはお墨付きを頂いております。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ゆほびか』2015年4月号に掲載されました）

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